Meiltä löydät monipuolisen kattauksen laadukkaita liikuntatunteja. Olemme viime vuosina yhä enemmän tuoneet fysioterapeuttista näkökulmaa myös ryhmäliikuntatunteihin. Osa ryhmäliikuntatunneistamme kulkee nimellä CTS (connective tissue system eli sidekudosjärjestelmä).
Sidekudoksella eli faskialla on merkittävä rooli tuki- ja liikuntaelimistön toiminnassa aina voimantuotosta tasapainoon, hallinnasta liikkuvuuteen. My Linen kaikki CTS-tunnit keskittyvät näiden ominaisuuksien harjoittamiseen ja vahvistamiseen. CTS-Movea lukuunottamatta kaikissa CTS-tunneissa vaihtuu ohjelma 8 viikon välein.
Sisäpyöräilytunnilla kehität aerobista kuntoasi kuormittamalla sydän- ja verenkiertoelimistöä.
Pyöräilytunneilla voit säätää vastukset juuri sinulle sopivalle tasolle.
Hyvä, motivoiva musiikki ja ammattitaitoinen ohjaaja siivittää tuntia ja saa sinut jopa nauttimaan rasituksen tunteesta
