Meiltä löydät monipuolisen kattauksen laadukkaita liikuntatunteja. Olemme viime vuosina yhä enemmän tuoneet fysioterapeuttista näkökulmaa myös ryhmäliikuntatunteihin. Syksyllä -22 osa ryhmäliikuntatunneistamme kulkee nimellä CTS (connective tissue system eli sidekudosjärjestelmä).
Sidekudoksella eli faskialla on merkittävä rooli tuki- ja liikuntaelimistön toiminnassa aina voimantuotosta tasapainoon, hallinnasta liikkuvuuteen. My Linen kaikki CTS-tunnit keskittyvät näiden ominaisuuksien harjoittamiseen ja vahvistamiseen. CTS- Pilatesta ja CTS-Movea lukuunottamatta muissa CTS-tunneissa vaihtuu ohjelma 8 viikon välein.
Tehokas lihaskuntotunti, jossa pääasiallinen välinen on oma kehonpaino. Tunti sopii myös aloittelijoille, sillä liikkeet tehdään omaa kehoa kuunnellen.
