Ryhmäliikunta

Nautitpa tanssista, pilateksesta tai lihaskuntotreenistä, meiltä löydät monipuolisen kattauksen laadukkaita liikuntatunteja  myös kesällä. Vahvista  keskivartaloasi kahvakuulassa, paranna hapenottokykyäsi sisäpyöräilyssä tai lisää liikkuvuutta My Linen omilla liikkuvuustunneilla! Laajasta tuntitarjonnastamme löytyy sopivia vaihtoehtoja joka tarpeeseen!

Avaa ryhmäliikuntakalenteri Varaa tunti tästä

Ryhmäliikunnan aikataulu alk. 11.1.2021

 Kevyt     Keskiraskas     Raskas   

Maanantai
09.30 Kiertoharjoittelu
LJ
10.30 My Fasciamove 30' helppp
LJ
17.00 Pilates
MS
18.05 Kiertoharjoittelu
AP
18.15 My Fasciabounce
LJ
19.00 My Fasciamove30' haastava
LJ
Tiistai
9.30 Kehonpainotreeni 40'
LJ
10.15 My Fasciamove 30' helppo
MS
17.20 Terve selkä 45'
MS
18.10 Pumppi '
IR
Keskiviikko
10.00 Pilates
MS
17.30 Latinomix
NF
17.45 Toiminnallinen harjoittelu 45'
LJ
17.45 Sisäpyöräily 45'
TS
18.35 My Fasciamove 30' keskitaso
LJ
Torstai
9.30 Sisäpyöräily 30'
TS
10.05 My Fasciamove 30'/Vahva lantionpohja 45'
VO
17.15 Pilates 40'
MS
18.00 Kuntotanssi 45'
AK
18.45 Muokkaus 45'
AK
Perjantai
10.00 Tanssiksi
IR
17.15 Sisäpyöräily 55*
MN
Sunnuntai
AP = Anssi Pirttilä       MS = Marjut Saarinen       NF = Nina Farafonova       IR = Irina Röynä       TS = Teemu Saarinen       LJ = Laura Joutsenniemi       VO = Vaihtuva ohjaaja       MN = Miia Niemi       AK = Anu Korpi       JK = Jenni Kankaanniemi       VV = Vilma Väätäinen      

Tutustu tuntien ohjaajiin

Anssi Pirttilä

Pitää syödä että kasvaa.

Marjut Saarinen

Tee enemmän asioita, joista tulet onnelliseksi.

Nina Farafonova

Tule sinäkin nauttimaan latinalaisrytmeistä ja mukavasta seurasta.

Irina Röynä

Iisit biisit, hirvee hiki!

Teemu Saarinen

Uskalla elää niinkuin sydän sanoo.

Laura Joutsenniemi

Use it or lose it!

Vaihtuva ohjaaja

Vaihtuva ohjaaja on joku meidän huikeasta ohjaajatiimistä!

Miia Niemi

Valmennusta asiakaslähtöisesti ja suurella sydämellä

Anu Korpi
Jenni Kankaanniemi
Vilma Väätäinen

Tutustu tuntivalikoimaamme

Sisäpyöräilytunnit

Sisäpyöräilyt

Tanssilliset tunnit

Kuntotanssi
Latinomix
Tanssiksi

Lihaskuntotunnit

Muokkaus
Kehonpainotreeni
Pumppi
Terve selkä
Toiminnallinen harjoittelu
Pilates
Kiertoharjoittelu

Syketunnit

My Fasciabounce
Toiminnallinen harjoittelu
Sisäpyöräilyt

Kehonhuoltotunnit

Vahva lantionpohja
Terve selkä
My Fasciamove
Pilates