Meiltä löydät monipuolisen kattauksen laadukkaita liikuntatunteja. Olemme viime vuosina yhä enemmän tuoneet fysioterapeuttista näkökulmaa myös ryhmäliikuntatunteihin. Osa ryhmäliikuntatunneistamme kulkee nimellä CTS (connective tissue system eli sidekudosjärjestelmä).
Sidekudoksella eli faskialla on merkittävä rooli tuki- ja liikuntaelimistön toiminnassa aina voimantuotosta tasapainoon, hallinnasta liikkuvuuteen. My Linen kaikki CTS-tunnit keskittyvät näiden ominaisuuksien harjoittamiseen ja vahvistamiseen. CTS-Movea lukuunottamatta kaikissa CTS-tunneissa vaihtuu ohjelma 8 viikon välein.
Sykettä nostattava MY LINEn oma faskiatunti. Tunnilla keskitytään vahvistamaan faskian elastisia ominaisuuksia joustoharjoittelun kautta. Välineenä on askelluslauta ja tunti on koreografinen, musiikkiin tehty kokonaisuus. Sopii kaikille. Tunnin ohjaa fysioterapeutti.
Tuntisisältö vaihtuu aina 8 viikon jaksoissa.
