Ryhmäliikunta

Nautitpa tanssista, lihaskuntotreenistä tai joogasta, meiltä löydät monipuolisen kattauksen laadukkaita liikuntatunteja ja -kursseja. Vahvista jalkojasi sisäpyöräilyssä, anna lupa lavatanssille tai testaa trampoliinituntia – laajasta lajitarjonnastamme löytyy sopivia vaihtoehtoja joka tarpeeseen!

Avaa ryhmäliikuntakalenteri Varaa tunti tästä

Ryhmäliikuntakalenteri

 Kevyt     Keskiraskas     Raskas   

Maanantai
09.30 Kiertoharjoittelu
10.30 Kehonhuolto 30'
10.40 Seniorit
MS
16.40 Liikkari 3-4v
17.30 BODYATTACK®
ML
17.45 Sisäpyöräily 45'
HK
18.35 CXWORX®
KR
19.10 Kehonhuolto 45'
KR
Tiistai
09.25 Sisäpyöräily 30'
JM
10.00 Muokkaus 30'
JM
16.45 Pilates fit 40'
MS
17.30 Terve selkä
KR
18.20 Latinomix
NF
18.30 Kiertoharjoittelu 2.0
Keskiviikko
09.15 Lavis®
JM
10.00 Kehonhuolto 45'
16.20 Yritysryhmä
17.25 Liikkari 4-6v
17.25 Sisäpyöräily 30'
JM
18.00 Muokkaus 30'
PK
18.30 SH'BAM
PK
Torstai
10.00 Pilates
MS
11.15 Veteraanit
MS
17.00 Pilates
MS
18.00 Sisäpyöräily 60'
18.00 Kiertoharjoittelu
AP
18.05 Trampoliini
18.55 Jooga
KK
Perjantai
09.15 Trampoliini
10.00 CXWORX®
KR
16.15 Yritysryhmä
17.15 Muokkaus
VL
Sunnuntai
10.30 Teema
AP = Anssi Pirttilä       JM = Jenni Mälkki       KR = Kirsi Roos       ML = Marianne Lehtinen       MS = Marjut Saarinen       NF = Nina Farafonova       PK = Päivi Kuusivaara       VL = Virpi Laurila       KK = Kati Kotilainen       VAO = Verna Aitto-Oja       JT = Jenny Tavisalo       HK = Henna-Riikka Koskelainen      

Tutustu tuntien ohjaajiin

Anssi Pirttilä

Pitää syödä että kasvaa.

Jenni Mälkki

Keep it simple, keep it fun!

Kirsi Roos

Ole tänään paras versio itsestäsi.

Marianne Lehtinen

Hikoile. Hymyile. Toista.

Marjut Saarinen

Tee enemmän asioita, joista tulet onnelliseksi.

Nina Farafonova

Tule sinäkin nauttimaan latinalaisrytmeistä ja mukavasta seurasta.

Päivi Kuusivaara

Hikeä ja hauskanpitoa, tosissaan mutta ei vakavasti.

Virpi Laurila

Aina on aikaa liikkua.

Kati Kotilainen

Ei ole koskaan liian myöhäistä aloittaa jotain uutta tai kääntää vain seuraava sivu.

Verna Aitto-Oja

Go hard or go home.

Jenny Tavisalo

Taking a step backward after taking a step forward is not a disaster, it’s a cha-cha!

Henna-Riikka Koskelainen

Sit aletaan hommiin!

Tutustu tuntivalikoimaamme

Sisäpyöräilytunnit

Sisäpyöräily

Tanssilliset tunnit

Lavis®
Latinomix
SH’BAM

Lihaskuntotunnit

Kiertoharjoittelu 2.0
Teema -tunnit
Muokkaus/Voima
Kiertoharjoittelu
CXWORX®

Syketunnit

Trampoliini 30′
Trampoliini 45′
BODYATTACK®

Kehonhuoltotunnit

Pilates fit
Terve selkä
Jooga
Pilates
Kehonhuolto