Ryhmäliikunta

Nautitpa tanssista, pilateksesta tai lihaskuntotreenistä, meiltä löydät monipuolisen kattauksen laadukkaita liikuntatunteja  myös kesällä. Vahvista  keskivartaloasi kahvakuulassa, paranna hapenottokykyäsi sisäpyöräilyssä tai lisää liikkuvuutta My Linen omilla liikkuvuustunneilla! Laajasta tuntitarjonnastamme löytyy sopivia vaihtoehtoja joka tarpeeseen!

Avaa ryhmäliikuntakalenteri Varaa tunti tästä

Ryhmäliikunnan aikataulu 26.8. - 15.12.2019

 Kevyt     Keskiraskas     Raskas   

Maanantai
09.30 Kiertoharjoittelu
LJ
10.30 My Fasciamove
LJ
17.15 Pilates 45'
MS
17.30 Sisäpyöräily 45'
KR
18.20 Vyötärönmetsästys 30'
KR
18.20 Kiertoharjoittelu
AP
Tiistai
10.00 Pilates
MS
17.15 TRX 45'
LJ
18.05 Dance Fit 45'
JM
18.50 Asahi 45'
JM
Keskiviikko
09.15 TRX 45'
LJ
10.00 My Fasciamove 30'
LJ
* Yin jooga 26.6. alk.
17.00 Pilates 40'
MS
17.45 Latinomix
NF
18.50 My Fasciabounce 40'
LJ
19.30 My Fasciamove 30'
LJ
Torstai
7.00 Äijämove 45'
TS
9.15 Sisäpyöräily 30'
JM
9.50 Teema
JM
17.15 Terve selkä 45'
MS
18.10 Sisäpyöräily 55'
18.30 Step-aerobic
VL
19.10 Kehonhuolto 20'
VL
Perjantai
09.15 Tanssiksi / Vahva lantionpohja
Sunnuntai
17.00 Teema
AP = Anssi Pirttilä       JM = Jenni Mälkki       MS = Marjut Saarinen       NF = Nina Farafonova       VL = Virpi Laurila       HL = Heidi Leppäniemi       IR = Irina Röynä       TS = Teemu Saarinen       LJ = Laura Joutsenniemi       KR = Kirsi Roos       = Vaihtuva ohjaaja       =       MN = Miia Niemi      

Tutustu tuntien ohjaajiin

Anssi Pirttilä

Pitää syödä että kasvaa.

Jenni Mälkki

Keep it simple, keep it fun!

Marjut Saarinen

Tee enemmän asioita, joista tulet onnelliseksi.

Nina Farafonova

Tule sinäkin nauttimaan latinalaisrytmeistä ja mukavasta seurasta.

Virpi Laurila

Aina on aikaa liikkua.

Heidi Leppäniemi

Aina täysillä!

Irina Röynä

Iisit biisit, hirvee hiki!

Teemu Saarinen

Uskalla elää niinkuin sydän sanoo.

Laura Joutsenniemi

Use it or lose it!

Kirsi Roos

Ole tänään paras versio itsestäsi.

Vaihtuva ohjaaja

Vaihtuva ohjaaja on joku meidän huikeasta ohjaajatiimistä!

Miia Niemi

Tutustu tuntivalikoimaamme

Sisäpyöräilytunnit

Sisäpyöräilyt

Tanssilliset tunnit

Latinomix
Dance fit
Tanssiksi

Lihaskuntotunnit

Kahvakuula
Terve selkä
TRX
Vyötärönmetsästys
Muokkaus
Pilates
Kiertoharjoittelu

Syketunnit

My Fasciabounce
TRX
Aerobic
Sisäpyöräilyt

Kehonhuoltotunnit

Äijämove
Vahva lantionpohja
Asahi
Terve selkä
Kehonhuolto
My Fasciamove
Pilates