Ryhmäliikunta

Nautitpa tanssista, pilateksesta tai lihaskuntotreenistä, meiltä löydät monipuolisen kattauksen laadukkaita liikuntatunteja  myös kesällä. Vahvista  keskivartaloasi kahvakuulassa, paranna hapenottokykyäsi sisäpyöräilyssä tai lisää liikkuvuutta My Linen omilla liikkuvuustunneilla! Laajasta tuntitarjonnastamme löytyy sopivia vaihtoehtoja joka tarpeeseen!

Avaa ryhmäliikuntakalenteri Varaa tunti tästä

Kesällä liikutaan sekä sisällä että ulkona !

 

 

 

 

 Kevyt     Keskiraskas     Raskas   

Maanantai
09.30 Kiertoharjoittelu
LJ
10.30 My Fasciamove 30' helppp
LJ
17.10 Fysiopilates 40'
MS
18:05 Kiertoharjoittelu
AP
Tiistai
10.00 Fysiopilates
MS
17.00 Terve selkä 45'
MS
17.45 Fysiikkatreenit 40'
TS
18.40 My Fasciamove 30' keskitaso
MS
Keskiviikko
9.30 Kehonpainotreeni 30'
LJ
10.05 My Fasciamove 40' keskitaso
LJ
17.00 Fysiopilates
MS
18.10 Sisäpyöräily 45'
TS
19.05 Kahvakuula 30' Tohvelanpuistossa
TS
Torstai
9.30 Sisäpyöräily 30'
TS
10.05 Core 30'
MS
17.15 Porrastreenit kuntoportailla 45'
KN
18.00 Liikkuvuutta kuntoportailla 30'
KN
Perjantai
10:00 Teema (puistojumppa)
VO
AP = Anssi Pirttilä       MS = Marjut Saarinen       NF = Nina Farafonova       IR = Irina Röynä       TS = Teemu Saarinen       LJ = Laura Joutsenniemi       VO = Vaihtuva ohjaaja       AK = Anu Korpi       KN = Kerttu Niemelä       LM = Leila Mäenpää      

Tutustu tuntien ohjaajiin

Anssi Pirttilä

Pitää syödä että kasvaa.

Marjut Saarinen

Tee enemmän asioita, joista tulet onnelliseksi.

Nina Farafonova

Tule sinäkin nauttimaan latinalaisrytmeistä ja mukavasta seurasta.

Irina Röynä

Iisit biisit, hirvee hiki!

Teemu Saarinen

Uskalla elää niinkuin sydän sanoo.

Laura Joutsenniemi

Use it or lose it!

Vaihtuva ohjaaja

Vaihtuva ohjaaja on joku meidän huikeasta ohjaajatiimistä!

Anu Korpi
Kerttu Niemelä
Leila Mäenpää

Tutustu tuntivalikoimaamme

Sisäpyöräilytunnit

Sisäpyöräilyt

Tanssilliset tunnit

Kuntotanssi
Latinomix
Tanssiksi

Lihaskuntotunnit

Muokkaus
Kehonpainotreeni
Pumppi
Terve selkä
Toiminnallinen harjoittelu
Pilates
Kiertoharjoittelu

Syketunnit

My Fasciabounce
Toiminnallinen harjoittelu
Sisäpyöräilyt

Kehonhuoltotunnit

Vahva lantionpohja
Terve selkä
My Fasciamove
Pilates