Ryhmäliikunta

Nautitpa tanssista, pilateksesta tai lihaskuntotreenistä, meiltä löydät monipuolisen kattauksen laadukkaita liikuntatunteja  myös kesällä. Vahvista  keskivartaloasi kahvakuulassa, paranna hapenottokykyäsi sisäpyöräilyssä tai lisää liikkuvuutta My Linen omilla liikkuvuustunneilla! Laajasta tuntitarjonnastamme löytyy sopivia vaihtoehtoja joka tarpeeseen!

Avaa ryhmäliikuntakalenteri Varaa tunti tästä

Ryhmäliikunnan aikataulu 7.1. - 24.5.2020

 Kevyt     Keskiraskas     Raskas   

Maanantai (Lapsiparkki 18.15 - 19.15)
09.30 Kiertoharjoittelu
LJ
10.30 My Fasciamove
LJ
17.15 Pilates 55'
MS
18.15 Step-aerobic
NS
18.20 Kiertoharjoittelu
AP
Tiistai (Lapsiparkki 17.00 - 18.00)
10.00 Pilates
MS
17.15 Toiminnallinen harjoittelu 45'
LJ
18.05 Kuntotanssi
VO
18.15 Sisäpyöräily 45'
TS
19.00 My Fasciamove "kankeat" 30'
TS
Keskiviikko
09.15 Toiminnallinen harjoittelu
LJ
10.00 My Fasciamove 30'
LJ
17.00 Pilates 40'
MS
17.45 Latinomix
NF
18.50 My Fasciabounce 40'
LJ
19.30 My Fasciamove 30'
LJ
Torstai (Lapsiparkki 17.30-18.30)
9.15 Sisäpyöräily 30'
TS
9.50 Vahva lantionpohja/Teema
MS
17.15 Terve selkä 45'
MS
17.30 Sisäpyöräily 55'
MN
18.30 Pumppi 45'
KR
19.15 Yin jooga
KR
Perjantai
10.00 Tanssiksi
IR
Sunnuntai
17.00 Teema
VO
AP = Anssi Pirttilä       MS = Marjut Saarinen       NF = Nina Farafonova       VL = Virpi Laurila       IR = Irina Röynä       TS = Teemu Saarinen       LJ = Laura Joutsenniemi       KR = Kirsi Roos       VO = Vaihtuva ohjaaja       MN = Miia Niemi       PK = Päivi Kuusivaara       NS = Nina Savonen      

Tutustu tuntien ohjaajiin

Anssi Pirttilä

Pitää syödä että kasvaa.

Marjut Saarinen

Tee enemmän asioita, joista tulet onnelliseksi.

Nina Farafonova

Tule sinäkin nauttimaan latinalaisrytmeistä ja mukavasta seurasta.

Virpi Laurila

Aina on aikaa liikkua.

Irina Röynä

Iisit biisit, hirvee hiki!

Teemu Saarinen

Uskalla elää niinkuin sydän sanoo.

Laura Joutsenniemi

Use it or lose it!

Kirsi Roos

Ole tänään paras versio itsestäsi.

Vaihtuva ohjaaja

Vaihtuva ohjaaja on joku meidän huikeasta ohjaajatiimistä!

Miia Niemi

Valmennusta asiakaslähtöisesti ja suurella sydämellä

Päivi Kuusivaara
Nina Savonen

Koskaan ei ole liian myöhäistä aloittaa liikunta

Tutustu tuntivalikoimaamme

Sisäpyöräilytunnit

Sisäpyöräilyt

Tanssilliset tunnit

Kuntotanssi
Latinomix
Tanssiksi

Lihaskuntotunnit

Pumppi
Terve selkä
Toiminnallinen harjoittelu
Vyötärönmetsästys
Pilates
Kiertoharjoittelu

Syketunnit

My Fasciabounce
Toiminnallinen harjoittelu
step-Aerobic
Sisäpyöräilyt

Kehonhuoltotunnit

Yin jooga
Vahva lantionpohja
Terve selkä
Kehonhuolto
My Fasciamove
Pilates