Nautitpa tanssista, pilateksesta tai lihaskuntotreenistä, meiltä löydät monipuolisen kattauksen laadukkaita liikuntatunteja myös kesällä. Vahvista keskivartaloasi kahvakuulassa, paranna hapenottokykyäsi sisäpyöräilyssä tai lisää liikkuvuutta My Linen omilla liikkuvuustunneilla! Laajasta tuntitarjonnastamme löytyy sopivia vaihtoehtoja joka tarpeeseen!
| 09.30 | Kiertoharjoittelu |
LJ
|
|
| 10.30 | My Fasciamove |
LJ
|
|
| 17.15 | Pilates 45' |
MS
|
|
| 17.30 | Sisäpyöräily 45' |
KR
|
|
| 18.20 | Vyötärönmetsästys 30' |
KR
|
|
| 18.20 | Kiertoharjoittelu |
AP
|
|
| 10.00 | Pilates |
MS
|
|
| 17.15 | TRX 45' |
LJ
|
|
| 18.05 | Dance Fit 45' |
JM
|
|
| 18.50 | Asahi 45' |
JM
|
|
| 09.15 | TRX 45' |
LJ
|
|
| 10.00 | My Fasciamove 30' |
LJ
|
|
| * Yin jooga 26.6. alk. | |||
| 17.00 | Pilates 40' |
MS
|
|
| 17.45 | Latinomix |
NF
|
|
| 18.50 | My Fasciabounce 40' |
LJ
|
|
| 19.30 | My Fasciamove 30' |
LJ
|
|
| 7.00 | Äijämove 45' |
TS
|
|
| 9.15 | Sisäpyöräily 30' |
JM
|
|
| 9.50 | Teema |
JM
|
|
| 17.15 | Terve selkä 45' |
MS
|
|
| 18.10 | Sisäpyöräily 55' | ||
| 18.30 | Step-aerobic |
VL
|
|
| 19.10 | Kehonhuolto 20' |
VL
|
|
| 09.15 | Tanssiksi / Vahva lantionpohja | ||
| 17.00 | Teema | ||
Pitää syödä että kasvaa.
Keep it simple, keep it fun!
Tee enemmän asioita, joista tulet onnelliseksi.
Tule sinäkin nauttimaan latinalaisrytmeistä ja mukavasta seurasta.
Aina on aikaa liikkua.
Aina täysillä!
Iisit biisit, hirvee hiki!
Uskalla elää niinkuin sydän sanoo.
Use it or lose it!
Ole tänään paras versio itsestäsi.
Vaihtuva ohjaaja on joku meidän huikeasta ohjaajatiimistä!
