Ryhmäliikunta

Nautitpa tanssista, lihaskuntotreenistä tai joogasta, meiltä löydät monipuolisen kattauksen laadukkaita liikuntatunteja ja -kursseja. Vahvista jalkojasi sisäpyöräilyssä, anna lupa lavatanssille tai testaa trampoliinituntia – laajasta lajitarjonnastamme löytyy sopivia vaihtoehtoja joka tarpeeseen!

Avaa ryhmäliikuntakalenteri Varaa tunti tästä

Ryhmäliikuntakalenteri

 Kevyt     Keskiraskas     Raskas   

Maanantai
09.30 Kiertoharjoittelu
HUOM! Maanantain tunnit vain 11 -18.12.2017
KR
17.00 Pilates
MS
18.05 BODYATTACK®
ML
19.10 Kehonhuolto 45'
KR
Tiistai
09.25 Sisäpyöräily kevyt
JM
10.00 Voima
JM
17.00 NHS (niska-hartia-selkä)
KR
17.45 Sisäpyöräily rasvanpoltto
TM
19.00 RVP (reisi-vatsa-pakara)
VAO
Keskiviikko
09.15 Lavis®
JM
10.00 Kehonhuolto 45'
17.00 Joulujumppa 3-6 v (täynnä)
KR
17.30 CXWORX®
KR
18.00 Kiertoharjoittelu
AP
18.00 SH'BAM
PK
18.50 Voima 30
PK
Torstai
10.00 Pilates
MS
17.00 Lavis®
JM
17.45 Hikipomppu
18.30 Jooga
KK
Perjantai
09.30 Iisipomppu
10.00 CXWORX®
KR
Sunnuntai
17.00 Toiminnallinen harjoittelu (17.12 ja 7.1)
VAO
AP = Anssi Pirttilä       JM = Jenni Mälkki       KR = Kirsi Roos       ML = Marianne Lehtinen       MS = Marjut Saarinen       NF = Nina Farafonova       PK = Päivi Kuusivaara       TM = Tiina Martonen       VL = Virpi Laurila       KK = Kati Kotilainen       VAO = Verna Aitto-Oja      

Tutustu tuntien ohjaajiin

Anssi Pirttilä

Pitää syödä että kasvaa.

Jenni Mälkki

Keep it simple, keep it fun!

Kirsi Roos

Ole tänään paras versio itsestäsi.

Marianne Lehtinen

Hikoile. Hymyile. Toista.

Marjut Saarinen

Tee enemmän asioita, joista tulet onnelliseksi.

Nina Farafonova

Tule sinäkin nauttimaan latinalaisrytmeistä ja mukavasta seurasta.

Päivi Kuusivaara

Hikeä ja hauskanpitoa, tosissaan mutta ei vakavasti.

Tiina Martonen

Aina voi tehdä vähän enemmän.

Virpi Laurila

Aina on aikaa liikkua.

Kati Kotilainen

Ei ole koskaan liian myöhäistä aloittaa jotain uutta tai kääntää vain seuraava sivu.

Verna Aitto-Oja

Go hard or go home.

Tutustu tuntivalikoimaamme

Sisäpyöräilytunnit

Rasvanpoltto
Teho
Kevyt

Tanssilliset tunnit

Lavis®
Latinomix
SH’BAM

Lihaskuntotunnit

Voima
Kiertoharjoittelu
RVP
CXWORX®

Syketunnit

Iisipomppu
Hikipomppu
BODYATTACK®

Kehonhuoltotunnit

NHS
Jooga
Pilates
Kehonhuolto