Nautitpa tanssista, pilateksesta tai lihaskuntotreenistä, meiltä löydät monipuolisen kattauksen laadukkaita liikuntatunteja myös kesällä. Vahvista keskivartaloasi kahvakuulassa, paranna hapenottokykyäsi sisäpyöräilyssä tai lisää liikkuvuutta My Linen omilla liikkuvuustunneilla! Laajasta tuntitarjonnastamme löytyy sopivia vaihtoehtoja joka tarpeeseen!
| 09.30 | Kiertoharjoittelu |
LJ
|
|
| 10.30 | My Fasciamove |
LJ
|
|
| 17.15 | Pilates 45' |
MS
|
|
| 18.00 | Kiertoharjoittelu |
AP
|
|
| 18.00 | Sisäpyöräily 55' | ||
| 19.00 | Vyötärönmetsästys 30' | ||
| 10.00 | Pilates |
MS
|
|
| 17.00 | Terve selkä 45' |
MS
|
|
| 18.00 | My Fasciabounce 45' |
LJ
|
|
| 18.50 | My Fasciamove 30' |
LJ
|
|
| 09.15 | Sisäpyöräily 30' | ||
| 9.50 | Jammailu/*YIN jooga | ||
| * Yin jooga 26.6. alk. | |||
| 17.15 | Pilates 45' |
MS
|
|
| 18.00 | Sisäpyöräily 45' |
KR
|
|
| 18.00 | Suven tanssit * |
NF
|
|
| 18.50 | Muokkaus 30' |
KR
|
|
| *Suven tanssit alk. 5.6. |
NF
|
| 9.25 | Vyötärönmetsästys 30' |
LJ
|
|
| 10.00 | My Fasciamove 30' |
LJ
|
|
| 17.15 | TRX 45' |
LJ
|
|
| 18.05 | Dancemix/ Aerobic * | ||
| 19.00 | Kahvakuula / Kehonhuolto* | ||
| * 4.7. alk. Aerobic ja kehonhuolto | |||
| 09.15 | Tanssiksi / Puistojumppa * | ||
| * 5.7. alk. puistojumppa | |||
Pitää syödä että kasvaa.
Keep it simple, keep it fun!
Hikoile. Hymyile. Toista.
Tee enemmän asioita, joista tulet onnelliseksi.
Tule sinäkin nauttimaan latinalaisrytmeistä ja mukavasta seurasta.
Hikeä ja hauskanpitoa, tosissaan mutta ei vakavasti.
Aina on aikaa liikkua.
Ei ole koskaan liian myöhäistä aloittaa jotain uutta tai kääntää vain seuraava sivu.
Taking a step backward after taking a step forward is not a disaster, it’s a cha-cha!
Aina täysillä!
Iisit biisit, hirvee hiki!
Rennon letkeää tunnelmaa!
Uskalla elää niinkuin sydän sanoo.
Use it or lose it!
Ole tänään paras versio itsestäsi.
Vaihtuva ohjaaja on joku meidän huikeasta ohjaajatiimistä!
