Ryhmäliikunta

Nautitpa tanssista, pilateksesta tai lihaskuntotreenistä, meiltä löydät monipuolisen kattauksen laadukkaita liikuntatunteja ja -kursseja. Vahvista jalkojasi sisäpyöräilyssä, ihastu aerobiciin tai testaa reisi-vatsa-pakara -tuntia! Laajasta lajitarjonnastamme löytyy sopivia vaihtoehtoja joka tarpeeseen!

Avaa ryhmäliikuntakalenteri Varaa tunti tästä

Ryhmäliikuntakalenteri

 Kevyt     Keskiraskas     Raskas   

Maanantai
09.30 Kiertoharjoittelu
17.15 Sisäpyöräily 45min
JM
18.05 ZUMBA® alk. 4.6
SS
19.00 Kehonhuolto alk 4.6
SS
Tiistai
09.25 Sisäpyöräily 30min
JM
10.00 Muokkaus 30min
JM
17.15 Terve selkä 45min
MS
18.05 Jammailu
HK
18.50 Vyötärönmetsästys
HK
Keskiviikko
9.30 Vyötärönmetsästys
10.00 Kehonhuolto 30min
17.00 Pilates
MS
18.05 Aerobic 45min
VL
18.50 Muokkaus 30min
VL
Torstai
10.00 Pilates
MS
17.40 RVP (reisi-vatsa-pakara) 45min
JM
18.00 Kiertoharjoittelu
AP
18.30 Sisäpyöräily 60min
HL
Perjantai
09.15 Lavis®/Tanssiksi
AP = Anssi Pirttilä       JM = Jenni Mälkki       ML = Marianne Lehtinen       MS = Marjut Saarinen       NF = Nina Farafonova       PK = Päivi Kuusivaara       VL = Virpi Laurila       KK = Kati Kotilainen       VAO = Verna Aitto-Oja       JT = Jenny Tavisalo       HK = Henna-Riikka Koskelainen       HL = Heidi Leppäniemi       SS = Sanni Silvasti       IR = Irina Röynä       = Vaihtuva ohjaaja      

Tutustu tuntien ohjaajiin

Anssi Pirttilä

Pitää syödä että kasvaa.

Jenni Mälkki

Keep it simple, keep it fun!

Marianne Lehtinen

Hikoile. Hymyile. Toista.

Marjut Saarinen

Tee enemmän asioita, joista tulet onnelliseksi.

Nina Farafonova

Tule sinäkin nauttimaan latinalaisrytmeistä ja mukavasta seurasta.

Päivi Kuusivaara

Hikeä ja hauskanpitoa, tosissaan mutta ei vakavasti.

Virpi Laurila

Aina on aikaa liikkua.

Kati Kotilainen

Ei ole koskaan liian myöhäistä aloittaa jotain uutta tai kääntää vain seuraava sivu.

Verna Aitto-Oja

Go hard or go home.

Jenny Tavisalo

Taking a step backward after taking a step forward is not a disaster, it’s a cha-cha!

Henna-Riikka Koskelainen

Sit aletaan hommiin!

Heidi Leppäniemi

Aina täysillä!

Sanni Silvasti

If it were easy, everyone would do it!

Irina Röynä

Iisit biisit, hirvee hiki!

Vaihtuva ohjaaja

Vaihtuva ohjaaja on vuorotellen joku meidän huikeasta ohjaajatiimistä!

Tutustu tuntivalikoimaamme

Sisäpyöräilytunnit

Sisäpyöräilyt

Tanssilliset tunnit

Tanssiksi
Jammailu
ZUMBA®
Lavis®

Lihaskuntotunnit

RVP
Vyötärönmetsästys
Muokkaus
Kiertoharjoittelu

Syketunnit

Aerobic
ZUMBA®
Sisäpyöräilyt

Kehonhuoltotunnit

Terve selkä
Pilates
Kehonhuolto