Nautitpa tanssista, pilateksesta tai lihaskuntotreenistä, meiltä löydät monipuolisen kattauksen laadukkaita liikuntatunteja myös kesällä. Vahvista keskivartaloasi kahvakuulassa, paranna hapenottokykyäsi sisäpyöräilyssä tai lisää liikkuvuutta My Linen omilla liikkuvuustunneilla! Laajasta tuntitarjonnastamme löytyy sopivia vaihtoehtoja joka tarpeeseen!
| 09.30 | Kiertoharjoittelu |
LJ
|
|
| 10.30 | My Fasciamove |
LJ
|
|
| 17.15 | Pilates 55' |
MS
|
|
| 18.15 | Step-aerobic |
NS
|
|
| 18.20 | Kiertoharjoittelu |
AP
|
|
| 10.00 | Pilates |
MS
|
|
| 17.15 | Toiminnallinen harjoittelu 45' |
LJ
|
|
| 18.05 | Kuntotanssi |
VO
|
|
| 18.15 | Sisäpyöräily 45' |
TS
|
|
| 19.00 | My Fasciamove "kankeat" 30' |
TS
|
| 09.15 | Toiminnallinen harjoittelu |
LJ
|
|
| 10.00 | My Fasciamove 30' |
LJ
|
|
| 17.00 | Pilates 40' |
MS
|
|
| 17.45 | Latinomix |
NF
|
|
| 18.50 | My Fasciabounce 40' |
LJ
|
|
| 19.30 | My Fasciamove 30' |
LJ
|
|
| 9.15 | Sisäpyöräily 30' |
TS
|
|
| 9.50 | Vahva lantionpohja/Teema |
MS
|
|
| 17.15 | Terve selkä 45' |
MS
|
|
| 17.30 | Sisäpyöräily 55' |
MN
|
|
| 18.30 | Pumppi 45' |
KR
|
|
| 19.15 | Yin jooga |
KR
|
|
| 10.00 | Tanssiksi |
IR
|
|
| 17.00 | Teema |
VO
|
|
Pitää syödä että kasvaa.
Tee enemmän asioita, joista tulet onnelliseksi.
Tule sinäkin nauttimaan latinalaisrytmeistä ja mukavasta seurasta.
Aina on aikaa liikkua.
Iisit biisit, hirvee hiki!
Uskalla elää niinkuin sydän sanoo.
Use it or lose it!
Ole tänään paras versio itsestäsi.
Vaihtuva ohjaaja on joku meidän huikeasta ohjaajatiimistä!
Valmennusta asiakaslähtöisesti ja suurella sydämellä
Koskaan ei ole liian myöhäistä aloittaa liikunta
