Ryhmäliikunta

Nautitpa tanssista, pilateksesta tai lihaskuntotreenistä, meiltä löydät monipuolisen kattauksen laadukkaita liikuntatunteja ja -kursseja. Vahvista jalkojasi sisäpyöräilyssä, ihastu aerobiciin tai testaa reisi-vatsa-pakara -tuntia! Laajasta lajitarjonnastamme löytyy sopivia vaihtoehtoja joka tarpeeseen!

Avaa ryhmäliikuntakalenteri Varaa tunti tästä

ZUMBA®

Zumba® on latinalaishenkinen tanssitunti, joka takaa hien ja sykkeen nousun. Tunti koostuu intervallityyppisestä ohjelmasta, jossa osa liikkeistä tehdään nopealla, osa hitaammalla tempolla. Zumbassa käytettyjä tanssilajeja ovat merengue, cumbia, reggaeton, salsa, hip hop, rumba, mambo, calypso ja salsaton ja flamenco. Tunti sopii kaikille.

 

Tunnin vetäjänä toimii

Sanni Silvasti
If it were easy, everyone would do it!

Tutustu tuntivalikoimaamme

Sisäpyöräilytunnit

Sunnuntain Teema
Sisäpyöräilyt

Tanssilliset tunnit

Latinomix
Tanssiksi
ZUMBA®
Lavis®

Lihaskuntotunnit

Sunnuntain Teema
TRX 2
TRX 1
Vyötärönmetsästys
Muokkaus
Kiertoharjoittelu

Syketunnit

TRX 2
TRX 1
Aerobic
ZUMBA®
Sisäpyöräilyt

Kehonhuoltotunnit

Fascialiikkuvuus
Pilates fit
Asahi
Venyttely
Terve selkä
Pilates
Kehonhuolto