Ryhmäliikunta

Nautitpa tanssista, pilateksesta tai lihaskuntotreenistä, meiltä löydät monipuolisen kattauksen laadukkaita liikuntatunteja ja -kursseja. Vahvista jalkojasi sisäpyöräilyssä, ihastu aerobiciin tai testaa reisi-vatsa-pakara -tuntia! Laajasta lajitarjonnastamme löytyy sopivia vaihtoehtoja joka tarpeeseen!

Avaa ryhmäliikuntakalenteri Varaa tunti tästä

Vyötärönmetsästys

Tehokas täsmätreeni keskivartalon lihaksille. Tunnilla käytetään myös erilaisia välineitä kuten käsipainoja, levypainoja ja kuminauhoja. Harjoitteita tehdään myös kehon omalla painolla. Säännöllisesti vyötäröä metsästämällä, se myös löytyy varmemmin. Tunti sopii kaikille.

 

Tunnin vetäjänä toimii

Elina Luumi
Rennon letkeää tunnelmaa!
Laura Joutsenniemi
Use it or lose it!

Tutustu tuntivalikoimaamme

Sisäpyöräilytunnit

Teema
Sisäpyöräilyt

Tanssilliset tunnit

Teema
Latinomix
Tanssiksi
Jammailu

Lihaskuntotunnit

Teema
Pumppi
Reisi-vatsa-pakara/RVP
Pilates fit
TRX
Vyötärönmetsästys
Muokkaus
Kiertoharjoittelu

Syketunnit

Teema
Pumppi
My Fasciabounce
TRX
Aerobic
Sisäpyöräilyt

Kehonhuoltotunnit

Yin Jooga
My Fasciamove
Pilates fit
Asahi
Venyttely
Pilates