Ryhmäliikunta

Nautitpa tanssista, pilateksesta tai lihaskuntotreenistä, meiltä löydät monipuolisen kattauksen laadukkaita liikuntatunteja ja -kursseja. Vahvista jalkojasi sisäpyöräilyssä, ihastu aerobiciin tai testaa reisi-vatsa-pakara -tuntia! Laajasta lajitarjonnastamme löytyy sopivia vaihtoehtoja joka tarpeeseen!

Avaa ryhmäliikuntakalenteri Varaa tunti tästä

Vyötärönmetsästys

Tehokas täsmätreeni keskivartalon lihaksille. Tunnilla käytetään myös erilaisia välineitä kuten käsipainoja, levypainoja ja kuminauhoja. Harjoitteita tehdään myös kehon omalla painolla. Säännöllisesti vyötäröä metsästämällä, se myös löytyy varmemmin!

 

Tunnin vetäjänä toimii

Jenni Mälkki
Keep it simple, keep it fun!
Marjut Saarinen
Tee enemmän asioita, joista tulet onnelliseksi.
Elina Luumi
Rennon letkeää tunnelmaa!

Tutustu tuntivalikoimaamme

Sisäpyöräilytunnit

Teema
Sisäpyöräilyt

Tanssilliset tunnit

Latinomix
Tanssiksi
ZUMBA®
Lavis®

Lihaskuntotunnit

Teema
TRX 2
TRX 1
RVP
Vyötärönmetsästys
Muokkaus
Kiertoharjoittelu

Syketunnit

TRX 2
TRX 1
Aerobic
ZUMBA®
Sisäpyöräilyt

Kehonhuoltotunnit

Fascialiikkuvuus
Pilates fit
Asahi
Venyttely
Terve selkä
Pilates
Kehonhuolto