Ryhmäliikunta

Nautitpa tanssista, lihaskuntotreenistä tai joogasta, meiltä löydät monipuolisen kattauksen laadukkaita liikuntatunteja ja -kursseja. Vahvista jalkojasi sisäpyöräilyssä, anna lupa lavatanssille tai testaa trampoliinituntia – laajasta lajitarjonnastamme löytyy sopivia vaihtoehtoja joka tarpeeseen!

Avaa ryhmäliikuntakalenteri Varaa tunti tästä

Voima

Tehokas ja simppeli voimakestävyysharjoitus, jossa käytämme tankoja, kehonpainoa ja käsipainoja. Sopii myös aloittelevalle treenaajalle.

 

Tunnin vetäjänä toimii

Jenni Mälkki
Keep it simple, keep it fun!
Päivi Kuusivaara
Hikeä ja hauskanpitoa, tosissaan mutta ei vakavasti.
Virpi Laurila
Aina on aikaa liikkua.

Tutustu tuntivalikoimaamme

Sisäpyöräilytunnit

Rasvanpoltto
Teho
Kevyt

Tanssilliset tunnit

Lavis®
Latinomix
SH’BAM

Lihaskuntotunnit

Voima
Kiertoharjoittelu
RVP
CXWORX®

Syketunnit

Iisipomppu
Hikipomppu
BODYATTACK®

Kehonhuoltotunnit

NHS
Jooga
Pilates
Kehonhuolto