Ryhmäliikunta

Nautitpa tanssista, pilateksesta tai lihaskuntotreenistä, meiltä löydät monipuolisen kattauksen laadukkaita liikuntatunteja  myös kesällä. Vahvista  keskivartaloasi kahvakuulassa, paranna hapenottokykyäsi sisäpyöräilyssä tai lisää liikkuvuutta My Linen omilla liikkuvuustunneilla! Laajasta tuntitarjonnastamme löytyy sopivia vaihtoehtoja joka tarpeeseen!

Avaa ryhmäliikuntakalenteri Varaa tunti tästä

Terve selkä

Terve selkä, eli niska-hartia-selkä -tunti. Tunnilla pyritään vähentämään jännitystä niskan, hartioiden ja selän alueelta.
Liikeharjoitukset painottuvat keski- ja ylävartalo-alueelle. Sopii erityisesti istumatyötä tekeville ja lihaskireyksistä kärsiville. Selän hyvinvointia edistävä tunti.

 

Tunnin vetäjänä toimii

Marjut Saarinen
Tee enemmän asioita, joista tulet onnelliseksi.

Tutustu tuntivalikoimaamme

Sisäpyöräilytunnit

Sisäpyöräilyt

Tanssilliset tunnit

Kuntotanssi
Latinomix
Tanssiksi

Lihaskuntotunnit

Pumppi
Terve selkä
Toiminnallinen harjoittelu
Vyötärönmetsästys
Pilates
Kiertoharjoittelu

Syketunnit

My Fasciabounce
Toiminnallinen harjoittelu
step-Aerobic
Sisäpyöräilyt

Kehonhuoltotunnit

Yin jooga
Vahva lantionpohja
Terve selkä
Kehonhuolto
My Fasciamove
Pilates