Ryhmäliikunta

Nautitpa tanssista, lihaskuntotreenistä tai joogasta, meiltä löydät monipuolisen kattauksen laadukkaita liikuntatunteja ja -kursseja. Vahvista jalkojasi sisäpyöräilyssä, anna lupa lavatanssille tai testaa trampoliinituntia – laajasta lajitarjonnastamme löytyy sopivia vaihtoehtoja joka tarpeeseen!

Avaa ryhmäliikuntakalenteri Varaa tunti tästä

NHS

NHS eli niska-hartia-selkä. Tunnilla pyritään vähentämään jännitystä niskan, hartioiden ja selän alueelta. Liikeharjoitukset painottuvat keski- ja ylävartalo-alueelle. Sopii erityisesti istumatyötä tekeville ja lihaskireyksistä kärsiville.

 

Tunnin vetäjänä toimii

Kirsi Roos
Ole tänään paras versio itsestäsi.

Tutustu tuntivalikoimaamme

Sisäpyöräilytunnit

Rasvanpoltto
Teho
Kevyt

Tanssilliset tunnit

Lavis®
Latinomix
SH’BAM

Lihaskuntotunnit

Voima
Kiertoharjoittelu
RVP
CXWORX®

Syketunnit

Iisipomppu
Hikipomppu
BODYATTACK®

Kehonhuoltotunnit

NHS
Jooga
Pilates
Kehonhuolto