Ryhmäliikunta

Nautitpa tanssista, lihaskuntotreenistä tai joogasta, meiltä löydät monipuolisen kattauksen laadukkaita liikuntatunteja ja -kursseja. Vahvista jalkojasi sisäpyöräilyssä, anna lupa lavatanssille tai testaa trampoliinituntia – laajasta lajitarjonnastamme löytyy sopivia vaihtoehtoja joka tarpeeseen!

Avaa ryhmäliikuntakalenteri Varaa tunti tästä

Kehonhuolto

Dynaamista liikkuvuusharjoittelua. Tunnilla paneudutaan lihaskalvoketjujen kokonaisvaltaiseen ja toiminnalliseen liikehallintaharjoitteluun. Tunnin tavoitteena on voimantuoton, tasapainon, koordinaation sekä liikkuvuuden parantaminen.

 

 

Tunnin vetäjänä toimii

Kirsi Roos
Ole tänään paras versio itsestäsi.
Jenni Mälkki
Keep it simple, keep it fun!
Marjut Saarinen
Tee enemmän asioita, joista tulet onnelliseksi.

Tutustu tuntivalikoimaamme

Sisäpyöräilytunnit

Sisäpyöräilyt

Tanssilliset tunnit

Lavis®
Latinomix
SH’BAM

Lihaskuntotunnit

BODYPUMP
Kiertoharjoittelu 2.0
Muokkaus/Voima
Kiertoharjoittelu
CXWORX®

Syketunnit

Trampoliini 30′
Trampoliini 45′

Kehonhuoltotunnit

Pilates fit
Terve selkä
Jooga
Pilates
Kehonhuolto