Ryhmäliikunta

Nautitpa tanssista, pilateksesta tai lihaskuntotreenistä, meiltä löydät monipuolisen kattauksen laadukkaita liikuntatunteja ja -kursseja. Vahvista jalkojasi sisäpyöräilyssä, ihastu aerobiciin tai testaa reisi-vatsa-pakara -tuntia! Laajasta lajitarjonnastamme löytyy sopivia vaihtoehtoja joka tarpeeseen!

Avaa ryhmäliikuntakalenteri Varaa tunti tästä

Kehonhuolto

Dynaamista liikkuvuusharjoittelua. Tunnilla paneudutaan lihaskalvoketjujen kokonaisvaltaiseen ja toiminnalliseen liikehallintaharjoitteluun. Tunnin tavoitteena on voimantuoton, tasapainon, koordinaation sekä liikkuvuuden parantaminen.

 

Tunnin vetäjänä toimii

Jenni Mälkki
Keep it simple, keep it fun!
Marjut Saarinen
Tee enemmän asioita, joista tulet onnelliseksi.
Sanni Silvasti
If it were easy, everyone would do it!

Tutustu tuntivalikoimaamme

Sisäpyöräilytunnit

Sisäpyöräilyt

Tanssilliset tunnit

Tanssiksi
Jammailu
ZUMBA®
Lavis®

Lihaskuntotunnit

RVP
Vyötärönmetsästys
Muokkaus
Kiertoharjoittelu

Syketunnit

Aerobic
ZUMBA®
Sisäpyöräilyt

Kehonhuoltotunnit

Terve selkä
Pilates
Kehonhuolto