Ryhmäliikunta

Nautitpa tanssista, lihaskuntotreenistä tai joogasta, meiltä löydät monipuolisen kattauksen laadukkaita liikuntatunteja ja -kursseja. Vahvista jalkojasi sisäpyöräilyssä, anna lupa lavatanssille tai testaa trampoliinituntia – laajasta lajitarjonnastamme löytyy sopivia vaihtoehtoja joka tarpeeseen!

Avaa ryhmäliikuntakalenteri Varaa tunti tästä

Kehonhuolto

Dynaamista liikkuvuusharjoittelua. Tunnilla paneudutaan lihaskalvoketjujen kokonaisvaltaiseen ja toiminnalliseen liikehallintaharjoitteluun. Tunnin tavoitteena on voimantuoton, tasapainon, koordinaation sekä liikkuvuuden parantaminen.

 

Tunnin vetäjänä toimii

Kirsi Roos
Ole tänään paras versio itsestäsi.
Jenni Mälkki
Keep it simple, keep it fun!
Marjut Saarinen
Tee enemmän asioita, joista tulet onnelliseksi.

Tutustu tuntivalikoimaamme

Sisäpyöräilytunnit

Rasvanpoltto
Teho
Kevyt

Tanssilliset tunnit

Lavis®
Latinomix
SH’BAM

Lihaskuntotunnit

Voima
Kiertoharjoittelu
RVP
CXWORX®

Syketunnit

Iisipomppu
Hikipomppu
BODYATTACK®

Kehonhuoltotunnit

NHS
Jooga
Pilates
Kehonhuolto