Ryhmäliikunta

Nautitpa tanssista, pilateksesta tai lihaskuntotreenistä, meiltä löydät monipuolisen kattauksen laadukkaita liikuntatunteja ja -kursseja. Vahvista jalkojasi sisäpyöräilyssä, ihastu aerobiciin tai testaa reisi-vatsa-pakara -tuntia! Laajasta lajitarjonnastamme löytyy sopivia vaihtoehtoja joka tarpeeseen!

Avaa ryhmäliikuntakalenteri Varaa tunti tästä

Aerobic

Aerobic -tunnilla rakennamme aerobicin perusaskeleista koreografisen sarjan. Tunnilla kerrataan tarpeen vaatiessa aerobicin perusaskeleet niin, että pysyt mukana, vaikka aerobic-tunneistasi olisi vierähtänyt tovi. Musiikki on helposti seurattavaa ja tempo reipas, joten hiki on taattu. Tunti sopii kaikille.

 

Tunnin vetäjänä toimii

Virpi Laurila
Aina on aikaa liikkua.

Tutustu tuntivalikoimaamme

Sisäpyöräilytunnit

Teema
Sisäpyöräilyt

Tanssilliset tunnit

Teema
Latinomix
Tanssiksi
Jammailu

Lihaskuntotunnit

Teema
Pumppi
Reisi-vatsa-pakara/RVP
Pilates fit
TRX
Vyötärönmetsästys
Muokkaus
Kiertoharjoittelu

Syketunnit

Teema
Pumppi
My Fasciabounce
TRX
Aerobic
Sisäpyöräilyt

Kehonhuoltotunnit

Yin Jooga
My Fasciamove
Pilates fit
Asahi
Venyttely
Pilates