Ryhmäliikunta

Nautitpa tanssista, pilateksesta tai lihaskuntotreenistä, meiltä löydät monipuolisen kattauksen laadukkaita liikuntatunteja  myös kesällä. Vahvista  keskivartaloasi kahvakuulassa, paranna hapenottokykyäsi sisäpyöräilyssä tai lisää liikkuvuutta My Linen omilla liikkuvuustunneilla! Laajasta tuntitarjonnastamme löytyy sopivia vaihtoehtoja joka tarpeeseen!

Avaa ryhmäliikuntakalenteri Varaa tunti tästä

step-Aerobic

Aerobic -tunnilla rakennamme aerobicin perusaskeleista koreografisen sarjan. Tunnilla kerrataan tarpeen vaatiessa aerobicin perusaskeleet niin, että pysyt mukana, vaikka aerobic-tunneistasi olisi vierähtänyt tovi. Musiikki on helposti seurattavaa ja tempo reipas, joten hiki on taattu. Tunti sopii kaikille.

 

Tunnin vetäjänä toimii

Virpi Laurila
Aina on aikaa liikkua.
Nina Savonen
Koskaan ei ole liian myöhäistä aloittaa liikunta

Tutustu tuntivalikoimaamme

Sisäpyöräilytunnit

Sisäpyöräilyt

Tanssilliset tunnit

Kuntotanssi
Latinomix
Tanssiksi

Lihaskuntotunnit

Pumppi
Terve selkä
Toiminnallinen harjoittelu
Vyötärönmetsästys
Pilates
Kiertoharjoittelu

Syketunnit

My Fasciabounce
Toiminnallinen harjoittelu
step-Aerobic
Sisäpyöräilyt

Kehonhuoltotunnit

Yin jooga
Vahva lantionpohja
Terve selkä
Kehonhuolto
My Fasciamove
Pilates